★lovelypink★ひめの枕草子♡

【雑記ブログ】日常思った事をつらつらと紡いでいきます!ダイエットブログの一面もあります!

WEBの世界は楽しい!

こんばんは!!

 

ひめのです!!!

 

皆さんいかがお過ごしですか?

私は、今日VS嵐があって、

愛しの嵐さんを見られて、

最高です!!

 

しかも、今日は、

智くん&まーくん

の天然コンビが大活躍だったしww

 

今日は、学校の授業について書こうと思います。

 

今、学校の授業で、

会社みたいな事をやっているのですが、

それが楽しいです!

 

多数のページのホームページを4日間で

作るって授業をしています。

 

画像編集班。。。5人

コーディング班。。。9人

動画班。。。1人

 

に分かれて役割分担をして作業をする

授業形態なんですが、

 

画像班、コーディング班で1人ずつ

ディレクターの役割の人物を出して、

各班を、まとめるってこともしています。

 

ちなみに、私は動画班ですw

 

もう、2つほど動画を作ります。

 

納期は明日の授業時間いっぱいなんですが、

多分納期に間に合わせられます!

 

大丈夫だと思います。

 

わたしが作っている動画は、

平たく言うと、スライドショーに音楽付きみたいな

イメージの動画を作っています。

 

使う音楽採取も終わったし、

使う画像素材もほぼ完成だし!

 

あとは、

キャッチコピーを考えて、

画像と、音楽を合わせて、

画像に、動きを付ける効果を

施すだけだから!!

 

明日の、納期には間に合わせられると思う!

 

なんか、締め切りあった方がやる気が出るので、

納期設定があるのは、私には合っています。

 

責任感満載で、楽しいですww

 

あと、私パソコン大好きなので、

沢山作業できるのは、最高です!!

 

パソコンが無い生活は考えられないです!

 

旅行も、1泊2日くらいならいいですが、

2泊3日とかなったら、

後半、キーボード打ちをしたくて、

うずうずしますw

 

わたし、パソコン中毒ですかね??

まだ、大丈夫ですよね??!!

 

明日も、動画作成頑張りますww

 

では、では!

ひめのでしたw

ダイエットは友達!!停滞期なんて怖くない!!

こんばんは!!

ひめのですww

 

ダイエット楽しんでいますか?

 

今日は、私のダイエット楽しみ方術を

書こうと思います

 

私は、こんな気持ちで、

毎日エクササイズしています!!

 

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ダイエット!肩甲骨はがしストレッチ活用術・・・6回目レポ。

こんばんは!!

ひめのですw

 

今日、父の退院が決まりました。

急ですが、14日に退院します。

 

今回の、入院で要介護認定患者と指定されたので、

なので、わたしは14日から、

在宅介護生活が始まりますが、頑張ろうと思います。

 

家も、介護仕様にカスタマイズするかもしれません。

バタバタ忙しい日々を送っていますw

 

私の近況を書いたところで、

今日の肩甲骨はがしストレッチレポの6回目行きますねっ

レポレポ~!

 

 ダイエット!肩甲骨はがしストレッチ活用術・・・

11月7日~11月10日

 

【実施場所】

・自宅リビング

鏡を設置して、自分を見ながら、

今一度、フォーム確かめで、動画も見ました。

・浴室

脱衣所でも、やってから入浴し始めました。

湯船に入る前と、入ってからで念入りにやっています。

・教室

席に着きながらなど、お手洗いを並んでいるときなどやっています。

最近では、作業の合間とか、やってます。

Webの学校なので、体ほぐしのためにもいいかもしれません。

・通学時

 駐車場から、学校への道すがら、

授業始まる前の、体起こしとして実施しています。

あと、最近寒いので、温め効果を期待してやっています。

 

【感想】

父は今、筋力が落ちまくっていまして、

リハビリやっているんですが、

その、筋トレやリハビリ専門の看護師さんと

お話しする機会がありまして、

 

私が今、肩甲骨はがしストレッチと、

スクワットチャレンジやっているって言ったら、

とても、効率の良い、ダイエット方法だって、

言ってもらえましたww

 

肩甲骨はがしストレッチをして、体をほぐした後に、

筋トレ+有酸素運動である、

スクワットチャレンジが黄金比率なんですって!

 

しかも、レポにも書いたと思うんですけど、

私のスクワットチャレンジは

いろいろカスタマイズしているんです、

そのやり方も良い事なんですって!

 カスタマイズについては、

コチラの過去記事を参照してみて下さいw

lovelypink.hatenablog.com

 

医療の観点からも、いいことだと認められて、

嬉しかったです!!

 

これからも、頑張りますww

 

あと、学校の友人に、

足細くなったんじゃないかと言われました!

 

なに?もしかして、

スクワットちゃんも活躍しちゃってる?

最近めっきり、わき役になってしまった、

スクワットもやってますよぉ!

 

もう、懐かしの存在と思いきや!

まだ、まだ現役で活躍してもらってますww

 

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【本日の計測結果】

 

【初期設定体重10キロとして。。。】

体重・・・マイナス0.6キロ→7.7キロ-0.6キロ=7.1キロ

【初期設定体脂肪10パーセントとして。。。】

体脂肪・・・マイナス0.2%→8.1%-0.2%=7.9

こんなかんじです。

 

体脂肪!!

休むではない!!

やる気を出すのだ!!体脂肪ww

 

うふふ・・・もっと、頑張ろう!!

 

次回7回目のレポは

【11月14日(土)】

です!またこの日に皆さんと、

お会いできることを楽しみにしていますww

 

では!

では!!!

ひめのでした~!

 

今夜も、いつもの合言葉いきます!!!

それでは~これからも、楽しんで~!!

 

「Let's happy  exercise♪」

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祝!浅田真央選手!侍ジャパンおめでとうございます!【お祝いデコレーションケーキ作ってみた】

こんばんは!!

ひめのです!!

 

今日は、学校から帰って来てから、

真央ちゃん優勝!で感動!!

侍ジャパン勝利!!が嬉しくて、

日本人として、嬉しい事が2つ重なったので、

デコレーションケーキを作りました!!

 

影ながら、お祝いをしようかと思いまして!!

まぁ。。。

私が食べたいっていうのもありますけど(笑)

 

参考になるか分からないけど、

一応レシピを載せておきます!!

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鉄腕DASH20周年おめでとうございます!!

こんばんは!

 

ひめのです!!

 

今、鉄腕DASH見てます。

なんとも、TOKIO

可愛いおじさんたちなんでしょうか。。。

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魅惑の脚本連載世界へようこそ・・・【美しい雨の咲く丘で編】・・・第二章

こんばんは~!

ひめのですww

 

今夜は、以前書きました、脚本

【美しい雨の咲く丘で】の続き、

⇊第一章です⇊

 

lovelypink.hatenablog.com

 

 

本日は、第二章の公演日でございます。

 

どうぞ土曜日の夜のお供として、

ごゆっくりご鑑賞くださいませ。。。

 

それでは!はじまりはじまり~。

 

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【美しい雨の咲く丘で】・・・第二章 作 石井奈緒子

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