【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由・・・2日目】

さて、スクワットチャレンジ2日目でございますｗ

感想！

楽しい！！体がポカポカしてくるのがわかるとテンションが上がる！！

「たかまるぅ⤴」って感じ！

スクワットチャレンジ・・・２日目。。。５５回

１０回目・・・今日は背筋からくるぞ！

２０回目・・・まだまだ背筋が来る！

３０回目・・・背筋オンパレード今日は背筋祭か？？

４０回目・・・なんかそろそろ腹筋が来始めた！

５０回目・・・汗ばむわぁーーー！

５５回目・・・もうおわり？？

って感じの２日目でした！

このスクワットチャレンジのいいとこまた発見！

「もしかして、バストサイズ減らないエクササイズじゃない？」ってこと！

でも、一応バストはホールドして行ったほうがいいかも！です！

【本日の計測結果】

体重・・・マイナス0.8キロ減→10キロー0.8キロ＝9.2キロ

体脂肪・・・マイナス0.6％減→１０％ー0.6％＝9.4%

でした！

今日は減りましたが、有頂天にならず、明日も楽しんで行いたいと思います！

「Let's　happy　 exercise♪」