【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。５日目】

まず初めにご挨拶を・・・

新装開店の際に、ニックネームも変えました！

これからは、こちら名前で活動します！

【皇　妃乃】・・・すめらぎ　ひめの　と読みます。

以後、お見知りおきくださいませ！！！

今までの記事でのあいさつは、皇　妃乃でもう直してあります。

それでは！改めまして！こんばんは！なお改め、皇　妃乃です！！

今夜は待ちに待った、スクワットチャレンジ再開の時です！

早速！レポですｗｗ

スクワットチャレンジ・・・5日目。。。65回

１０回目・・・久しぶりのせいか、腹筋が苦しい！！

２０回目・・・筋肉のあちこちが動き出してる感覚！

３０回目・・・とんでもなく、あっつい！

４０回目・・・今までになく、息が上がってる！

５０回目・・・カウントするのもきっつい！！

６０回目・・・太ももの内側が効く！！

６６回目・・・素晴らしく、達成感！！もうやめられない！！

って感じの5日目でした！

もう！昨夜は小休止日で、体が疼いて仕方ありませんでした！

３日目にして、私を虜にしてしまうなんて！！

「スクワットチャレンジ・・・恐ろしい子！」

どうやら、スクワットという行為が私には合っているようです！

複雑な動きがないせいか、理解しやすいし、フォームとか正しいのかなど、

研究し甲斐があります。

しかも、同じスクワットにも、いろんな種類があるらしく、楽しいです！

これは、熱しやすく冷めやすい私にも最適です！

最終日の３０日目まで、頑張れる！！って思います！

こんな素敵なエクササイズを教えてくれた友達に感謝です！！！

ありがと～！！！！

さぁーて、計測結果に移ります！！

【本日の計測結果】

体重・・・マイナス0.３キロ減→9.1キロー0.3キロ＝8.8キロ

体脂肪・・・マイナス2.3％減→7.6％ー2.3％＝5.3％

でした！

なんか、怖い位減ってるんですけど！

体脂肪、１０％スタート間違えたかなって思うくらいです！

どうなってるの？？

あれほど頑固に、落ちなかった体脂肪が減ってる！！

びっくりする！！！

なんか、スタートダッシュが良くて、

あとあと、絶対来るであろうダイエットのラスボス的存在の、

停滞期が怖いんですけど！！！って位減っていると思いませんか？

こんな、減り具合で合ってるのかしら！！！！

不安になります！

スクワットチャレンジ経験者の方がいらっしゃたら、

経験談を聞きたい位です！

スクワットチャレンジの先輩方もこんな風に減りましたか？？？

停滞期がきてくじけそうになっても、

私には幸いクラスメイトに、ダイエット仲間がいるから、

その時は、励ましてもらうんだ！！！

痩せて、綺麗にロリータファッション着こなしたいんだ！！！！

目標があるっていいなぁーってしみじみと思います。

今夜も、いつもの合言葉いきます！！！

それでは～あしたも～！！！

「Let's　happy　 exercise♪」