【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。15日目】

今日から、通常営業のスクワットチャレンジです！！

いつもの落ち着いた気持ちでやれるスクワットは最高ですね！

早速レポ行きます！！

スクワットチャレンジ・・・15日目。。。１０５回

１０回目・・・もはや、３桁という数字の耐性が付いたような気がします！

２０回目・・・人って、成長する生き物なのね～！！

３０回目・・・うーん！今日は一段とボガジガ～（ものすごく熱いの意）

４０回目・・・おしりの筋肉がぴくぴく言ってます！！

５０回目・・・たぶん、おしりの筋肉が順調についてきたんだと思う！

６０回目・・・気のせいかもだけど、若干ウエストが強調されてきた感じがします！

７０回目・・・絶対、続けるべきだと思わせてくれるスクワットさん！ありがとう！

８０回目・・・汗がしたたり落ちるので、床掃除しなくちゃ！！

９０回目・・・胸筋の筋肉痛がきついです！！

１００回目・・胸筋が効いてます！もしかしたら、

　　　　　　　バストアップしてるかもしれません！一回お店で計測してもらおう！！

１０５回目・・なんか、最後の５回とか全然苦じゃなかった！

　　　　　　　むしろもう終わっちゃったって感じ！

って感じの日15目でした！

さぁーて、計測結果に移ります！！

【本日の計測結果】

【初期設定体重１０キロとして。。。】

体重・・・マイナス1キロ減→7.2キロー1キロ＝6.4キロ

【初期設定体脂肪１０パーセントとして。。。】

体脂肪・・・マイナス2%減→9.4%ー2%＝7.4%

こんなかんじです。

うーん！！

旅行中のプラス分をだいたい取り戻しましたぁ！！

良かった！！！

基礎代謝アップ最高！！！ 

体質改善も出来るなんて！最高ですね！！

しかも、体一つで無料で出来るなんて！！

良いことだらけだ！！

もっと、もっと頑張ります！！

何だかんだ言って、チャレンジから、半分が経ったんですね～！

感慨深い！！！

毎日、お祭り騒ぎでワイワイ賑やかにやってるもんだから、

苦労してるって感じた事全くないです！！！

でも、今までの事を思い返すと、

なんか、なぜだか泣けてくる！！

なんなんだろう！この感情は・・・！

スクワットと、お別れの日が近いことへの悲しみかな・・・？

わたしって、こんなにセンチメンタルな気持ちになる人だっけ？

って感じです！！グスン・・・。

ここまで続くってことは、わたしにとって、スクワットチャレンジは

合ってるってことだな！！

残りの１５日も頼むよ！！相棒よ！！！

で～は！！今夜も、いつもの合言葉いきます！！！

それでは～これからも楽しんで～！！！

「Let's　happy　 exercise♪」