【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。18日目】
こんばんは!
ひめのです!!!
今日は、片足スクワットを試してみたいと思います!
興味深々!!
スクワットチャレンジ・・・18日目。。。115回
10回目・・・片足スクワットはどうなのかな?やってみます!
20回目・・・わぁお!今までになく負荷がかかる!
30回目・・・体幹良くなってきた?
40回目・・・全然体がぶれない!!
50回目・・・やっぱ、片足スクワットは効くね~!
60回目・・・もう!足がプルプル言ってる!!
70回目・・・スミマセン!この回から、両足スクワットにさせていただきます
辛すぎる(>_<)
80回目・・・なんか、わたしには片足スクワットは早かったかも!
90回目・・・調子づいてた私にむかつく!!
100回目・・体が熱すぎ!!
110回目・・もう!!スクワットめ!!!
今日はやけにきつく当たってくるわね!!
115回目・・あと5回!頑張れ!わたし!!
って感じの日18目でした!
【本日の計測結果】
【初期設定体重10キロとして。。。】
体重・・・プラスマイナス0です!結果!→6.2キロ
【初期設定体脂肪10パーセントとして。。。】
体脂肪・・・マイナス0.1→6.6%ー0.1%=6.5%
こんなかんじです。
昨日の今日で、あれなんですが!!
もしかして、停滞期突入??
あはは・・・。
でも!!
なんかね、停滞期は、
ダイエットが上手くいってる証拠って言うし!!
頑張って、乗り切ります!
これは!スクワットチャレンジから私への挑戦状だと
受け止めようではありませんかww
それでは!!みなさん!
ごきげんよう!!
ひめのより!!
で~は!!今夜も、いつもの合言葉いきます!!!
それでは~これからも楽しんで~!!!
「Let's happy exercise♪」