【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。22日目】

こんばんは！！

ひめのです！！！！

今日も、相変わらずの生理痛バージョンの

ひめのですｗｗ

一日何もしたくなくて、ぼーっと過ごしてました。。。

女性ならではの事だと思って、割り切ってました。

では！！！

早速れぽ行くよ～！！

スクワットチャレンジ・・・22日目。。。130回

１０回目・・・腰に来る―！！

２０回目・・・もう！ギブ状態！！恐るべし生理痛！

３０回目・・・よし！今日はもう何も考えずに無心でやろう。

４０回目・・・心頭滅却すれば火もまた涼し

５０回目・・・一寸延びれば尋延びる

６０回目・・・堪忍五両思案十両

７０回目・・・人事を尽くして天命を待つ

８０回目・・・為せば成る

９０回目・・・粉骨砕身

１００回目・・艱難汝を玉にす

１１０回目・・摩訶般若波羅蜜多心経

１２０回目・・唯我独尊

１３０回目・・大悟徹底

って感じの日2２日目でした！

↑どんな22日目だよ！！！

何にも、レポになってないじゃん！

って思うでしょ？

何も伝わってこないよーって思うでしょ？

でも！聞いてください！

そんだけ、今日はつらかったんですよぉ！！

もう！知ってる頑張れることわざ、

頑張れる言葉言いながらじゃなきゃ

越えられない壁だったんですよｗｗ

あしたから、ちゃんとできると思うので、

なんとか、水に流してくだされ～！！！

ごめんなさい！！！！

【本日の計測結果】

【初期設定体重１０キロとして。。。】

体重・・・マイナス０.6キロ→5.9キロー0.6キロ＝5.3キロ

【初期設定体脂肪１０パーセントとして。。。】

体脂肪・・・プラス2.1％→7.8％+2.1％＝9.9％

こんなかんじです。

おー！体重減ってるじゃん！！！

でも、やっぱさすが生理中！

体脂肪激増！！

まぁーしょうがないよね！！

今は、脂肪ため込む時期だし！！

生理終わったら、また減るでしょー！

気長に待つとするか！！

でも、体重減りだしたのは、

収穫かな！！

でも、明日また減らないと、

停滞期脱出したのか定かじゃないので、

全ては明日の計測にかかってますね！！

では！では！

また！！

ひめのでした！！！！

で～は！！今夜も、いつもの合言葉いきます！！！

それでは～これからも楽しんで～！！！

「Let's　happy　 exercise♪」