【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。13日目】

旅先でもやりましたよ～！スクワットチャレンジ！

親にも、こんなときでもスクワットなの！！

って、応援されました！！！

モチベーションあがるわぁー！

ナイス！！うちの家族ｗｗ

早速レポ行きます！！

スクワットチャレンジ・・・1３日目。。。9５回

１０回目・・・夕食後、スクワット出来るとこ探して、

　　　　　　　１０回目！！最高に贅沢気分なスクワットでした！

２０回目・・・もう、ラクラクに２０回出来るようになりました！！

３０回目・・・３０回目は、もう意識しなくても、

　　　　　　　いつの間にか３０回目がクリアーです！！

４０回目・・・こんなに、楽になるなんて、初日からは考えられません！

５０回目・・・今日は、おなか周りからの汗が凄いです！

６０回目・・・折角の浴衣が汗まみれに。。。

７０回目・・・もう！！今までになく、ぐちょぐちょです！！

８０回目・・・でも、夕ご飯に食べた、かにが口から出そう！！

９０回目・・・食べ放題の後の、スクワットはさすがにきつい！！

９５回目・・・最後の５回がきついって思ったの初めて！！

って感じの日1３目でした！

旅館は、【高見屋　別邸久遠】ってとこに泊まりました！！

食事は、食べ放題！！

かにが出るというので、この旅館を選びました！

和モダンで、おしゃれで、大人向きな落ち着いた雰囲気で

めっちゃ良いホテルでした！！

また、山形行くときは絶対このホテルに泊まります！

って断言できるほど、大好きなホテルになりましたｗｗ

さぁーて、計測結果に移ります！！

【13日目の計測結果】

【初期設定体重１０キロとして。。。】

体重・・・プラス２.5ロ増→6.２キロ＋２.5キロ＝8.7キロ

【初期設定体脂肪１０パーセントとして。。。】

残念ながら、旅館に体脂肪計が無かったので、レポ出来ません(>_<)

こんなかんじです。。。

まぁー！想定の範囲内ですね！！

だって、旅行で食べ放題ですよ！！！

増えなきゃおかしい！！

だってさー！旅行先で、食事の時、

「わたし、ダイエット中だから少ししか食べられな～いのぉ！」

とか言われたら、ドン引きっていうか、場が冷めると思いませんか？

だから、羽目を外す時は外して、締めるときは締める！

これが、私のダイエットの流儀です！！！

だから、旅行が終わってからが勝負だと思います！

あと、毎日、スクワットチャレンジやってるので、以前の記事の 

【スクワットチャレンジをオススメするこれだけの理由。。。７日目】

でも、書きましたが、基礎代謝上がってると思うし！！！

大丈夫！！！また絶対減るから！！って気持ちでいます！

でも、体脂肪計を計測出来なかったのが、痛い・・・。

だってさぁー、今までやってきたことが、

ストップされた気がして、なんだか気持ち悪いなぁー！

で～は！！今夜も、いつもの合言葉いきます！！！

それでは～これからも～！！！

「Let's　happy　 exercise♪」